在当今快节奏的社会发展浪潮中，职场与生活的压力如影随形，心理健康已然成为大众关注的焦点议题。为助力提升馆员心理调适能力，增强团队凝聚力、向心力与执行力，为图书馆（档案馆）事业高质量发展凝聚强大动力，我馆于5月7日在大学城校区图书馆二楼悦读沙龙室举办题为“减压赋能，从‘心’出发”的心理健康讲座。馆长陈红霞及大学城校区图书馆全体馆员出席讲座，讲座由读者服务部主任王亚主持。
王新生老师授课
讲座特邀我校心理健康教育与咨询中心专职教师、国家二级心理咨询师王新生博士担任主讲。王老师立足图书馆工作实际，着重解析“心流”理论在职场压力管理中的实践应用。通过现场演示正念减压法，指导现场馆员体验快速进入专注状态的心理调节技巧。在案例分析环节，主讲人结合日常工作场景，系统讲解情绪管理的科学方法。“这种沉浸式学习让我们掌握了实用的减压工具。”参与活动的同事表示。在互动教学中，大家通过情景模拟、呼吸训练等环节，亲身体验心理健康维护对提升服务效能的重要作用。
讲座现场
陈红霞指出，“新形势下，馆员队伍建设既要强化专业素养，也要注重心理健康。我们要重视构建包含工作关爱、生活关爱、健康关爱三位一体的长效机制。”据悉，图书馆（档案馆）工会今年将启动“急难愁盼”问题专项调研，通过完善关爱措施，把组织的温暖切实传递到每位馆员。此次培训也是图书馆（档案馆）深化“我为群众办实事”实践活动的实际举措，将有助于进一步激发馆员队伍活力，助推图书馆（档案馆）事业高质量发展。
